接骨院院長って休みの日は何してるの？
そんな質問がよく
きませんww
が、どんな事をしてるのか書いてみます。
お気軽にお付き合いください。
起床。だいたい休日の朝は8時くらいに起きます。
起きたらちょろっと仕事を。
自宅の3階が私のオフィスになっています。
オフィスとカッコつけて言ってますが、築30年以上の古い家なので夏は暑く冬は寒い。
地獄のような環境です。
朝ちょろっと仕事をしたら、家の用事を。
本日は婆さんと毎月恒例のお墓参りへ。
91歳。
いい年齢です。
自分の足で歩いてくれているので助かります。
健康でいてほしいですね。
自分も何年かしたらこの中に入るんだな。
お墓参りにいくとそんな気持ちになれて、気が引き締まりますね。
お墓参りをチャチャッと済ませたら、午後の日課へ。
毎週水曜日は筋トレの日。
私は家の近くのこちらのジムに通っております。
https://fits-all.jp/lp/index.html
本日はパワーリストの初導入！
筋トレの強い味方だそうです。
さて試してみましょう！
手首をガッツリ守ってくれていい感じです！
ベンチプレス。
心なしか、いつもより上げやすいです。
スクワット。
足のトレーニングは毎度毎度シンドイ。。
心拍数上がって、汗もダラダラ。
よい感じに追い込めました。
筋トレをすると
やってやったぞ！って感覚があって非常に良いですね。
筋トレ後は近くの銭湯へ。
私のお気に入りの街の湯に向かいます。
横浜天然温泉くさつ
https://yokohama-kusatu.com/contact
街の湯ですが、ゆったりできて非常に良いです。
のれんが非常に渋い。
こういうところでの飲み食いはなぜか美味しいんですよね。
車だからビールは飲めませんか（泣）
マッサージチェアもたまには良いかも。
お風呂に入って今日は終了！
あとは家でのんびりしましょう。
休みの日、どんな風に過ごしてますか？
もしよければ聞かせてくださいね！
それでは！
https://my53p.com/p/r/2ZuSqzzd
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